Estando de pé, com os pés à largura dos ombros, mantendo a coluna direita, respiram na cadência 4:4:4:4
Fixam a vossa visualização num "ovo" que vos circunda, com uma forma oval longa, sendo que o topo fica 30 cm acima da vossa cabeça e o fundo 30 cm abaixo dos vossos pés.
A linha mediana ficará entre 40 4 50 cm do vosso corpo.
A cor do ovo deve ser laranja metalizada.
Uma vez estabilizada a visualização, desejam que esse ovo fique cada vez mais resistente e consideram-no como uma armadura.
Fazem isto durante 20 ciclos respiratórios.
No final afirmam falando para esse ovo:
És o meu escudo protector. Internamente permeável,
Tens a duração de 12 horas ao fim das quais te dissolverás.
Proteges-me de todas as agressões de qualquer natureza espiritual,
Nada nem ninguém, senão eu, te pode alterar, ou remover. Pela estrela de Salomão o pentagrama e em nome de Deus eu protejo este escudo para que nenhuma força maléfica o possa passar ou alterar.
Mentalmente "desejam que esta programação" se fixe nesse ovo de protecção.